Pieros

Revue de littérature - La sarcopénie est la perte de masse musculaire, de force et la diminution des performances physiques liées à l'âge. Ses conséquences sont majeures en matière de santé individuelle (chutes, fractures, maladies cardiovasculaires, troubles cognitifs, dépression, perte d'autonomie, décès) et collective (hospitalisations, entrées en institution). L'activité physique en résistance et en endurance a fait la preuve de son efficacité pour lutter contre la sarcopénie. Matériels et méthodes - 54 sujets de plus de 70 ans ayant des critères de sarcopénie ont complété un programme spécifique de prise en charge de la sarcopénie comprenant 20 séances d'activité physique adaptée(renforcement, endurance et équilibre) sur 10 semaines et des conseils nutritionnels. La masse musculaire a été évaluée par bio-impédancemétrie, la force musculaire par la force de préhension et le test de lever de chaise, et les performances physiques par le SPPB (short physical performance battery), la vitesse de marche et le timed get-up-and go test (TUG test). Une évaluation est réalisée au temps initial, puis après avoir complété le programme. Résultats - Au temps final, l'indice de masse musculaire est augmenté en moyenne de 0,92 kg/m2 par personne, la force de préhension de 1,06 kg par personne, le test de lever de chaise n'est pas modifié, le SPPB est augmenté de façon non significative, la vitesse de marche est améliorée de 0,10 m/s et le TUG test de 3,97 secondes. Conclusion - Les résultats sont en accord avec les données de la littérature, et confirment l'intérêt de l'activité physique pour lutter contre la sarcopénie. Face aux enjeux individuels et collectifs, cette étude montre l'intérêt de mettre en place des programmes d'actions spécifiques pour lutter contre la sarcopénie.